ALMOHADAS

A la hora de escoger nuestra almohada ideal, debemos tener en cuenta diferentes variables. La más importante de todas ellas es la posición que adoptamos durante el descanso. Según la postura en la que dormimos, y teniendo en cuenta siempre nuestra constitución corporal, debemos escoger una almohada de una firmeza u otra.

Si sueles dormir boca arriba,

Para dormir boca arriba, se recomienda una almohada de firmeza baja o media-baja, según nuestra constitución corporal, ya que dormir sin almohada provocaría hiper-extensión en el cuello. Por otro lado, dormir con una almohada de firmeza alta, forzaría el cuello, flexionándolo excesivamente.

Si eres de los que duermen boca abajo,

Aunque esta postura está más desaconsejada, para mantener una postura anatómicamente correcta mientras dormimos boca abajo, debemos flexionar cadera y rodilla del lado hacia el que se gira el cuello para apoyar la cabeza. En esta postura, se debe dormir con una almohada de firmeza media o media-baja, según nuestra constitución corporal, para no sufrir lesiones.

Si te gusta dormir de lado,

Puedes utilizar una almohada poco firme haría que todo el peso de la cabeza recayera sobre uno de los hombros, forzando la inclinación de la columna. Por lo tanto, para dormir de lado, es necesario utilizar una almohada de firmeza alta o media-alta, dependiendo de la constitución de cada uno.

La colección de almohadas Velfont ofrece una gran variedad de calidades (viscoelástica, fibra hueca, látex…) y niveles de firmeza, de forma que cualquier persona pueda encontrar una con su material preferido y con la firmeza más adecuada.